Schwangerschafts-Yoga
8-teiliger Live - Onlinekurs
Termin
So. 27.09.2026, 11:00 - So. 22.11.2026, 12:00
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Beschreibung
Nimm dir bewusst Zeit für dich, deinen Körper,
und die Verbindung zu deinem Baby
Angepasste Übungen, Atemtechniken und kurze Meditationen unterstützen werdende Mütter dabei, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Die Praxis kann helfen, die Muskulatur sanft zu stärken, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen sowie Rückenschmerzen in der Schwangerschaft zu lindern.
Für den Kurs benötigen Sie folgendes:
Yogamatte (oder rutschfeste Gymnastikmatte), 2 Kissen*, 1 Decke*
*diese müssen keine extra Yogakissen / Meditationskissen oder Yogadecken sein. Ihr könnt nehmen, was ihr Zuhause habt, z.B. bei den Kissen eignen sich Sofakissen. Wichtig ist, dass Sie auf den Kissen gut und gemütlich (z.B. im Schneidersitz) sitzen könnt.
Am 08.11 findet kein Kurs statt.
Geeignet ab der 13. SSW. Auch für Anfängerinnen.
Bitte kläre vorher mit deiner Hebamme / Frauenärztin, ob leichte Yoga-Übungen für dich in Ordnung sind.
Mehr Informationen zur Referentin finden Sie hier:
https://kim-yoga.com/
Der Kurs findet online über Zoom statt.
Die Teilnahme ist ohne technische Vorkenntnisse möglich. Sie erhalten per E-Mail einen Einwahllink. Damit ist die Teilnahme von jedem Computer, Tablet oder Telefon mit Internetzugang möglich.
Termine (jew. So., 11:00 Uhr)
27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 01.11., 15.11., 22.11.
und die Verbindung zu deinem Baby
Angepasste Übungen, Atemtechniken und kurze Meditationen unterstützen werdende Mütter dabei, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Die Praxis kann helfen, die Muskulatur sanft zu stärken, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen sowie Rückenschmerzen in der Schwangerschaft zu lindern.
Für den Kurs benötigen Sie folgendes:
Yogamatte (oder rutschfeste Gymnastikmatte), 2 Kissen*, 1 Decke*
*diese müssen keine extra Yogakissen / Meditationskissen oder Yogadecken sein. Ihr könnt nehmen, was ihr Zuhause habt, z.B. bei den Kissen eignen sich Sofakissen. Wichtig ist, dass Sie auf den Kissen gut und gemütlich (z.B. im Schneidersitz) sitzen könnt.
Am 08.11 findet kein Kurs statt.
Geeignet ab der 13. SSW. Auch für Anfängerinnen.
Bitte kläre vorher mit deiner Hebamme / Frauenärztin, ob leichte Yoga-Übungen für dich in Ordnung sind.
Mehr Informationen zur Referentin finden Sie hier:
https://kim-yoga.com/
Der Kurs findet online über Zoom statt.
Die Teilnahme ist ohne technische Vorkenntnisse möglich. Sie erhalten per E-Mail einen Einwahllink. Damit ist die Teilnahme von jedem Computer, Tablet oder Telefon mit Internetzugang möglich.
Termine (jew. So., 11:00 Uhr)
27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 01.11., 15.11., 22.11.
Referent(in)
Kim Riemensperger
Kosten
Teilnahmegebühr: 115,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/2/58
Anmeldeschluss
20.09.2026
Veranstaltungsort
ONLINE
ONLINE