Finde deine Balance - von der Bewegung in die Stille
10-teiliger Yoga - Onlinekurs
Termin
Do. 01.10.2026, 19:30 - Do. 03.12.2026, 20:30
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Beschreibung
In diesem 10-wöchigen Yogakurs verbinden wir die aktive Kraft des Hatha Yoga mit der ruhigen Tiefe des Yin Yoga. Durch Bewegung, Atem und bewusstes Spüren kommen wir zunächst im Körper an. Denn oft fällt es leichter, nach innen zu lauschen, wenn wir mit unserem Körper verbunden sind. Aus dieser Verbindung heraus entseht Raum zum Loslassen, Ankommen und eintauchen in die Stille. Eine Einladung den Herbst mit mehr Präsenz, Leichtigkeit und Verbundenheit zu erleben.
Im Hatha Yoga bewegen wir den Körper bewusst durch verschiedene Haltungen. Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen den Körper und verbinden die Bewegung mit dem Atem. So entsteht mehr Körperbewusstsein, Stabilität und Präsenz.
Yin Yoga
Im Yin Yoga werden die Positionen länger gehalten. Die Praxis läd dazu ein, loszulassen, still zu werden und den Blick nach innen zu richten. Sie schenkt Raum für Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe.
Durch diese Kombination entsteht ein harmibischer Weg von der Bewegung in die Stille - vom bewussten Spüren des Körpers hin zu mehr innerer Wahrnehmung, ruhe und Verbundenheit.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Gerne sind auch Anfänger*innen willkommen.
Bitte richten Sie sich zuhause eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage. Wenn ein Yogablock vorhanden ist, dann dieser bereit gelegt werden. Dieser ist aber keine Voraussetzung.
Der Kurs findet online über Zoom statt.
Die Teilnahme ist ohne technische Vorkenntnisse möglich. Sie erhalten per E-Mail einen Einwahllink. Damit ist die Teilnahme von jedem Computer, Tablet oder Telefon mit Internetzugang möglich.
Termine (jew. Do., 19:30 Uhr):
01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.
Im Hatha Yoga bewegen wir den Körper bewusst durch verschiedene Haltungen. Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen den Körper und verbinden die Bewegung mit dem Atem. So entsteht mehr Körperbewusstsein, Stabilität und Präsenz.
Yin Yoga
Im Yin Yoga werden die Positionen länger gehalten. Die Praxis läd dazu ein, loszulassen, still zu werden und den Blick nach innen zu richten. Sie schenkt Raum für Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe.
Durch diese Kombination entsteht ein harmibischer Weg von der Bewegung in die Stille - vom bewussten Spüren des Körpers hin zu mehr innerer Wahrnehmung, ruhe und Verbundenheit.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Gerne sind auch Anfänger*innen willkommen.
Bitte richten Sie sich zuhause eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage. Wenn ein Yogablock vorhanden ist, dann dieser bereit gelegt werden. Dieser ist aber keine Voraussetzung.
Der Kurs findet online über Zoom statt.
Die Teilnahme ist ohne technische Vorkenntnisse möglich. Sie erhalten per E-Mail einen Einwahllink. Damit ist die Teilnahme von jedem Computer, Tablet oder Telefon mit Internetzugang möglich.
Termine (jew. Do., 19:30 Uhr):
01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.
Referent(in)
Laura Schwab
Kosten
Teilnahmegebühr: 125,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/2/60
Anmeldeschluss
23.09.2026
Veranstaltungsort
ONLINE
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